【独家焦点】转弹簧呼啦圈的技巧_转呼啦圈的技巧

来源:互联网 发布时间:2023-06-19 20:01:41


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1、背部必须始终挺直。这是保护脊椎免受任何伤害所必需的。

2、将呼啦圈贴在背部肚脐处。然后用手水平扔(你选择的方向)。

3、注意骨盆,有节奏地前后移动,转呼啦圈。注意不要扭腰。依靠离心力,不要让旋转部分(腰部)倾斜。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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